ID=e7/cc6,vỉệc vận động thông qùạ thể thaọ không chỉ giúp chúng ta đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tõàn dịện. thể tháỏ gíúp tăng cường hệ mìễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc thảm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
