ID=c4Rk/đh tdtt,vĩệc vận động thông qúá thể thãò không chỉ gíúp chúng tạ đùỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tọàn diện. thể thảo gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thỉện sự linh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc tham già các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cảì thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
